В Якутск пришла зима, а вместе с ней — лед, покрывший тропинки и тротуары. Но дела никуда не делись, и горожане продолжают спешить, торопливо скользя по опасным участкам. Приложиться о лед не хочется никому, но если одни при этом отделаются парой синяков, другие могут при падении заполучить переломы.

Остеопороз костей и суставов — заболевание, связанное с изменением структуры костной ткани — уменьшением ее плотности, — рассказал кандидат медицинских наук, заведующий учебно-научной лабораторией остеопороза МИ СВФУ Виктор Владимирович Епанов, гость научно-познавательной лекции.

Врач подробно рассказал читателям о физиологии заболевания, о факторах, влияющих на развитие болезни — пол, возраст, прием гормональных препаратов и т.д. По словам Виктора Владимировича, во время развития заболевания рост человека уменьшается до четырех сантиметров в год, нарушается сумеречное зрение, появляются головокружения и частые падения, склонность к развитию переломов, боли в пояснично-грудном отделе позвоночника, особенно после долгого сидения. Все эти симптомы должны насторожить и заставить обратиться к врачу.

— Остеопороз страшен переломами, особенно крупных костей — шейки бедра и костей поясничного отдела. Заподозрить остеопороз могут в ходе консультации врач-ревматолог или эндокринолог, — говорит Виктор Владимирович.

Какая же возможна профилактика остеопороза?

В первую очередь, как сказал Виктор Владимирович, это регулярный профилактический осмотр для людей из группы высокого риска. Кроме того, врач посоветовал включать в рацион обезжиренные молочные продукты, вяленую рыбу, семя кунжута (это самый богатый кальцием продукт). Также необходима физкультура, потому что низкая физическая активность тоже является одним из факторов возникновения остеопороза.

Подробнее об интересной встрече узнайте 1 ноября из выпуска радио «Радиоволны РБС».

Берегите себя и будьте здоровы!

Евгения Потапова